Mis tips de belleza para cuidar tu salud y tu cuerpo y mantenerte bella mientras viajas

Hay que aceptarlo, muchas de nosotras queremos estar lindas cuando viajamos. Al menos para mí, ya pasó mi época de ‘hippie’ en que me daba lo mismo no bañarme en tres días si tenía que hacerlo, o no lavar mi pelo…será la edad o que mis gustos cambiaron, o que hoy las redes sociales te pueden tomar desprevenida con una foto en los lugares más inesperados.

Lo cierto es que cuando viajas por largo tiempo, si quieres mantener tu piel y pelo igual de sanos que cuando no estás de viaje es necesario tomar ciertas medidas como rutina.

En mis viajes he adoptado todos estos tips que les comparto para mantenerse bella mientras viajas, muchos tips los he ido conociendo de otras viajeras y de mujeres que han compartido conmigo sus secretos y estos son los que a mí me han servido.

Aceite de oliva en el pelo y pestañas. En algún momento conocí a una amiga que tenía unas pestañas que pensé eran postizas, me dijo con una mirada de cómplice y yo sin creerle mucho “me pongo aceite de oliva en ellas todas las noches”. Lo probé y si resultó! Mis pestañas que en algún momento no estaban tan largas como de costumbre están volviendo a su normalidad. Lo mismo lo utilizo como máscara para el cabello en las noches.

Comer lo más sano posible y ojo con la comida callejera: es fácil caer en continuas tentaciones mientras viajas, sobre todo si te gusta probar cosas nuevas. Muchas veces he escuchado de viajeros que suben de peso mientras viajan ya que acostumbran a comer sólo pastas y otros carbohidratos. Lo ideal es mantener una dieta balanceada y si te gusta la comida callejera tanto como a mí tener cuidado de dónde comer para evitar enfermar, lo ideal es ir con alguien local que te muestre donde come habitualmente así al menos sabes que él no se ha enfermado ahí.

En India después de dos meses de comer comida callejara con amigos locales me relajé con el tema y estuve muy enferma por casi un mes…

Si no quieres ejercitarte, camina lo más que puedas. Tengo una especie de obsesión cuando llego a un lugar camino por horas para conocer y sentir la nueva ciudad. Con el tiempo he ido adoptando ciertas rutinas que me permiten mantenerme en forma mientras viajo que les iré compartiendo con el tiempo. Una de ellas es el Yoga (esta es la rutina que intento seguir lo más seguido posible).

En climas extremos y durante los vuelos hidrátate bien (1,5 lt mínimo diarios)  Una buena idea es considerar el agua como algo esencial durante los vuelos, donde el aire es mucho más seco de lo habitual. Por eso que tu piel se siente seca durante los vuelos largos. Deberías consumir un litro de agua por cada 6 horas de vuelo como un estimativo para mantenerte hidratada. Y a pesar de que el alcohol gratis es difícil de rechazar uno debería evitarlo en las alturas, ya que fomenta la deshidratación.

Aplicar cremas hidratantes. Durante vuelos largos, en climas muy fríos o muy calurosos deberíamos aplicar una cantidad extra de cremas hidratantes diariamente en nuestra piel. Son condiciones que producen resecamiento de la piel.

Averigua del clima dónde vas a viajar. Hay lugares con climas extremos para lo que hay que prepararse, con vestuario, con protección solar, con protección para mosquitos.

Depilación Es todo un tema para las mujeres. Sobre todo si vas a un destino con playa o viajas con algún amor, el tema pelos deja a muy pocas indiferentes. A modo de confidencia, les cuento que a mí la rasuradora no me sirve para nada, sobre todo en climas tropicales los pelos crecen a un ritmo exagerado! Así que viajo con mi máquina eléctrica que llevo conmigo a todas partes. Eso más haber trabajado con depilación láser hace que las zonas a preocuparse sean mucho menos que lo habitual.

Vitaminas. Yo nunca antes tomé vitaminas, pero al decidir salir de viaje por muchos meses y considerando los cambios de dieta decidí consumir un multivitamínico diario y me ayudó muchísimo en mantener mi piel y cabello en un estado no tan deplorable.

¿Tienes algún secreto de belleza para cuando viajas?